Die Übungen des Kurses dienen einerseits der Vorbeugung von Krankheiten, andererseits können sie eingesetzt werden, um bei Krankheit die Selbstheilungskräfte des Organismus zu unterstützen und um Körper, Energie und Geist zu harmonisieren.

Medizinisches Qigong basiert auf den Theorien der Meridiane (Akupunkturbahnen), Yin & Yang und den 5 Elementen (5 Wandlungsphasen).

Das medizinische Qigong beinhaltet verschiedene Methoden:

Bewegung,  Atemübungen,  Meditationsübungen,  Konzentrations- und Entspannungstraining

Die Übungen bestehen aus den folgenden Abschnitten:

·         Die Aufwärmübungen – und Lockerungsübungen (sehr gut gegen Schulterverspannungen)

.         Trainingsmethoden zum Spüren der feinstofflichen Energie "Qi"

·         Die Meridianübungen

·         Das medizinische Qigong mit den sechs Bewegungsformen (Organ-Qigong)

·         Die Qigong – Selbstmassage

Eine regelmäßige Übungspraxis steigert Vitalität und Lebensqualität in erkennbarem Maß.

Sie wirken gezielt auf die verschiedenen inneren Organe. Eine Reihe von Übungen bezieht sich auf den Funktionskreislauf Lunge und Dickdarm, Nieren und Blase, Leber und Galle, Herz und Dünndarm, Milz und Magen. Diese Übungen werden in der Traditionellen Chinesischen Medizin als Vorbeugung oder Therapie bei Beschwerden, die diese Organe betreffen, eingesetzt. Einzelne Übungen, verbunden mit der Massage von bestimmten Akupunkturpunkten, regen den Selbstheilungsprozess an.

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